consultoria online personalizada · duda nunes
Treino que se encaixa na sua rotina, não o contrário.
Plano de treino 100% individual, ajustado à sua vida real, com acompanhamento direto comigo todos os dias. Sem dieta da moda, sem promessa mirabolante. Só o método certo pra você não parar de novo.
Personal trainer há 6 anos · atende presencialmente na BodyTech Iguatemi Esplanada (Sorocaba) · já acompanhou mais de 190 mulheres
Minhas alunas
Você já tentou de tudo, né?
Academia, personal presencial, low carb, jejum intermitente, CrossFit, vídeo de YouTube, aplicativo genérico, desafio de 21 dias. Você começou animada em quase todos. E em algum momento, parou.
O problema nunca foi falta de força de vontade. Foi tentar encaixar sua vida dentro de um método pronto, em vez de ter um método construído em cima da sua vida.
Um método pensado pra encaixar na sua vida, não o contrário
- Acorda
- Trabalho
- Casa e filhos
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Treino
(30 a 40min) - Família
- Descansa
O treino entra na sua rotina. O resto da sua vida não gira em volta do treino.
Plano 100% individual
Nada de treino pronto ou copiado de outra aluna.
Acompanhamento direto comigo
Todos os dias, pelo WhatsApp. Aqui ninguém compra e some.
Ajustes constantes
Porque sua rotina muda e o plano precisa acompanhar isso.
Como começa
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1
Você me manda mensagem no WhatsApp contando um pouco da sua rotina.
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2
Te envio um vídeo de boas-vindas explicando como funciona a consultoria.
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3
Fazemos sua anamnese completa. Não só o corpo, a rotina toda.
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4
Você recebe seu plano individual e a gente começa o acompanhamento diário.
O que muda quando o treino finalmente encaixa
- Roupa que estava encostada no armário volta a servir.
- Aquele contorno que você quer ver começa a aparecer.
- A confiança de se olhar no espelho volta.
- Menos culpa, mais constância. Sem virar escrava da balança.
Antes de você perguntar
Não tenho tempo.
O plano é pensado pra poucos dias de treino por semana, dentro da sua rotina real. Não em cima dela.
É caro.
Pensa no que você já gastou em academia, personal, dieta ou desafio que não seguiu até o fim. Aqui o investimento é em algo que acompanha você. Não em mais uma tentativa avulsa.
Já tentei de tudo e nada funcionou.
As tentativas anteriores provavelmente eram genéricas, sem ajuste e sem alguém acompanhando de perto. Aqui o plano é seu, revisado com frequência, com alguém do seu lado todos os dias.
Tenho medo de começar e não conseguir seguir.
Recaída faz parte do processo. O que muda aqui é que você não fica sozinha nela. O acompanhamento diário existe justamente pra te trazer de volta quando isso acontecer.
A consultoria inclui dieta?
Não. É 100% focada em treino. Meu foco é ser especialista numa coisa só, e fazer ela bem feita.
Consultoria Online Personalizada
Também atendo em situações específicas
- Noiva. Protocolo com prazo definido até a data do casamento. A partir de R$ 297/mês.
- Gestante. Acompanhamento com adaptação por trimestre. A partir de R$ 277/mês.
- Dupla. Treine com uma amiga, cada uma paga menos. A partir de R$ 187/mês por pessoa.
Chega de recomeçar sozinha.
Se você chegou até aqui, provavelmente já sabe o que não funcionou antes. Agora é só mandar uma mensagem.
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